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자궁경부암 수술 후 불면증 일단 3개월만 실천 해 보자 최종편 자궁경부암 수술 후 운동을 한 결과 오랜 시간 날 괴롭혀 온 불면증으로부터 벗어나게 되었다. 2021년 6월 3일에 아산병원에서 수술을 했으니 벌써 1년쯤 지났다. 돌이켜 보면 6월에는 중순까지는 수술 직후라 정신이 없었고 하순에는 질로 림프액이 새서 아산병원 응급실, 김영탁 교수님 외래, 동네 여성병원에 입원, 7, 8월에는 방사선 치료 그렇게 한바탕 소동이 끝나고 나니 한 숨 돌리게 되었다고 할까 정신이 들었다고나 할까,,, 정신을 차리고 다른 것들은 제쳐두고 회복에만 힘쓰자고 마음을 다잡았지만 컨디션, 면역에 가장 중요하다고 볼 수 있는 '잠자는 문제'가 해결이 안 되다 보니 스트레스를 무척 받았었다. 획기적인, 확실한 변화를 주지 않으면 고칠 수 없다는 생각이 들어 1, 2편에 적은 것들을 실천하.. 2022. 5. 27.
아산병원 산부인과 입원 준비물 자궁경부암 1기말 최종편 아산병원 산부인과 병동에 입원했을 당시 무엇을 가져 갔는지 전편, 후편에 이어 오늘 그 최종회를 쓴다. 자궁적출 수술 입원 준비물 아산병원 산부인과 병동 전편 아산병원 자궁적출 수술 입원 준비물! 아산병원 산부인과 병동에 입원했었는데 검색을 많이 하고 짐을 꾸렸으나 인터넷에서 본 것과 실제는 조금 달랐다. 수술은 2021년 6월 3일에 받음 잠시 그때 kbdiary.tistory.com 아산병원 자궁적출 입원 준비물 자궁경부암 1기말 수술 후편 자궁경부암 1기말 수술 아산병원 자궁적출 입원 준비물 지난 글에 이어서 생각나는 대로 쓰겠다. 자궁적출 수술 입원 준비물 아산병원 산부인과 병동 전편 아산병원 자궁적출 수술 입원 준비물! kbdiary.tistory.com 두번의 글로 필요한 것은 거의 적은 것 .. 2022. 5. 24.
암환자 불면증 극복 실제 자궁경부암 암환자의 경험 공유 2편 암환자 불면증, 자궁경부암 수술 후 불면증을 어떻게 극복했는지 눈물 없이는 읽을 수 없는 이야기ㅋㅋㅋ 암환자 불면증 나는 어떻게 극복했나? 암환자 불면증에 좋은 음식과 약 1편 암환자 불면증에 좋은 음식과 약! 그런 거 아시는 분은 댓글로 좀 알려주면 고맙겠다. 아니 이제 필요없게 되었다!!! 나는 잘 자고 있으니까~ 시작부터 장난한다고 할지 모르겠지만 좋다는 특정 kbdiary.tistory.com 지난 1편에 이어서 쓰기 전에 한 가지 밝힐 점은 불면증으로 인해 수면유도제나 항우울제 등 신경정신과 약을 요즘은 정신건강의학과 라고 하는 듯 복용하는 것에 대해 부정적인 생각은 없다. 오히려 문제가 있는데도 본인의 인식 부족이나 사람들의 시선이 신경 쓰여 정신건강 의학과의 문턱을 못 넘는 일이 없기를 바라.. 2022. 5. 19.
암환자 불면증 나는 어떻게 극복했나? 암환자 불면증에 좋은 음식과 약 1편 암환자 불면증에 좋은 음식과 약! 그런 거 아시는 분은 댓글로 좀 알려주면 고맙겠다. 아니 이제 필요없게 되었다!!! 나는 잘 자고 있으니까~ 시작부터 장난한다고 할지 모르겠지만 좋다는 특정 음식을 찾아 먹고 잘 듣는 약 없나 그런 것을 찾기보다는 식생활에 신경을 쓰고 마음을 다스리는 기본에 충실해 보면 어떨까 해서 이 글을 쓴다. 당신은 나만큼 힘들지 않으니 하는 소리가 아니냐고 할지 모르겠지만 나 역시 암환자이고 불면증으로 신경정신과 진료, 약을 처방받아먹은 경험이 있다. 암수술을 받은 후 방사선 치료까지 했고 항암은 하지 않았다. 암환자들은 그렇지 않은 사람들보다 불면증을 겪는 비율이 더 높다고 하는데 이유야 설명할 필요도 없을 것이다. 잠이 잘 올 리가 없다 나는 2020년 연말쯤 암 진단을 받았.. 2022. 5. 18.
아산병원 자궁적출 입원 준비물 자궁경부암 1기말 수술 후편 자궁경부암 1기말 수술 아산병원 자궁적출 입원 준비물 지난 글에 이어서 생각나는 대로 쓰겠다. 자궁적출 수술 입원 준비물 아산병원 산부인과 병동 전편 아산병원 자궁적출 수술 입원 준비물! 아산병원 산부인과 병동에 입원했었는데 검색을 많이 하고 짐을 꾸렸으나 인터넷에서 본 것과 실제는 조금 달랐다. 수술은 2021년 6월 3일에 받음 잠시 그때 kbdiary.tistory.com 11. 이어폰 충전기와 더불어 가장 먼저 챙긴 품목이다. 다인실에서 이어폰 없이 유튜브를 보는 사람이 있을까? 설마 있을까? 하는 생각이 들겠지만 있다!!!!! 첫날 6인실에 있었는데 내 바로 옆, 건너편에 한 명, 즉 두 명이나 있었다. 얼마나 충격이었는지ㅋㅋㅋㅋㅋ 퇴원 후 얼마 지나지 않아 질로 림프액이 새는 증상으로 아산병원.. 2022. 5. 16.
자궁적출 수술 입원 준비물 아산병원 산부인과 병동 전편 아산병원 자궁적출 수술 입원 준비물! 아산병원 산부인과 병동에 입원했었는데 검색을 많이 하고 짐을 꾸렸으나 인터넷에서 본 것과 실제는 조금 달랐다. 수술은 2021년 6월 3일에 받음 잠시 그때로 돌아가면,,, 2020년 11월 자궁경부 제자리암 진단으로 첫 번째 원추 절제술을 받고 3개월에 한 번씩 추적 검사를 하면 된다는 말에 별 걱정을 안 하고 있었는데 그게 아닌 게 되어,,, 중간 생략 소위 '병원 투어'라는 것을 하게 되었는데 그 기간 동안 암에 더 퍼지면 어떻게 하느냐고 동생 1호는 안절부절못했지만,,, 오히려 큰 일에는 오히려 마음의 동요가 없는,,, 이 아니고 이미 이렇게 된 거 조금 늦게 수술받는다고 무슨 큰일이 벌어지지 않을 거라는 쪽으로 생각을 정리했다. 청명에 죽으나 한식에 죽으나 .. 2022. 5. 15.
아산병원 방사선 종양학과 자궁경부암 방사선 치료 일지 참고용)자궁경부암 방사선 치료 일지 (주치의 김영석 교수님) 2022. 5. 13.
암환자의 일상(Ft.규조토) 쓸데없는 감상, 가끔은 괜찮지 않을까? 크리스마스, 연말연시도 다 지났다. 연말에 골밀도 검사를 하러 아산병원에 다녀왔다. 김영탁 교수님이 당일 접수를 받아주셔서 검사 후 결과까지 들을 수 있었다. 골밀도 검사 결과는 두 시간이면 나옵니다 정리할 문제에 연말에 여기저기서 뿌리는 쿠폰으로 쇼핑도 하고,,, 이제야 정신이 든다. 정신없는 와중에도 일상은 계속되었고 특히 운동은 빼 놓을 수 없는 중대사여서 병든 몸을 이끌고ㅎㅎㅎㅎㅎ 매일 집 근처 공원으로 나갔다. 제 멋대로인 사람들 때문에 한동안 실내 운동을 했으나 겨울이 되면서 사람이 확 줄어 '때는 요때다'하며 열심히 나간다. 밖에서 걷는 동안만이라도 층간 소음에서 해방되고 싶은 마음도 크다 연말의 어느 날! 평소와 다름없이 공원 산책로를 걷는데 갑자기 눈이 내리기 시작했다. 어찌나 많이 오는.. 2022. 1. 7.
아산병원 자궁경부암 방사선치료 25회의 비망록 !아산병원 자궁경부암 1기말 방사선 치료 주치의 방사선 종양학과 김영석 교수님 방사선 치료 끝난 지가 언제던가? 8월 19일이 마지막이었는데 이제야 쓰는 건 순전히 윗집 때문이다. 이 글을 쓰는 지금도 쿵쿵거리고 있음ㅠㅠ 아놔@.@ 내가 요즘 글을 못 쓰는 이유 - 층간소음 암 보다 더한 스트레스 휴,,, 시작부터 한숨이 절로 나온다. 쿵쿵쿵 발 망치 소리에 심장병 걸릴 것 같다. 농담이 아니라 병원에서 암이라는 소리를 듣고 난 후보다 더한 스트레스에 시달리고 있다. 윗집에 얘기 좀 해 kbdiary.tistory.com 2021.11.08 - [공병일기] - 자궁경부암 1기말 수술 후 25회 아산병원 방사선 치료 위의 지난 글에 이어서 씁니다! 필자는 자궁경부암 1기 말로 수술을 받았는데 같은 기수라도.. 2021. 12. 16.
자궁경부암 1기말 수술 후 25회 아산병원 방사선 치료 자궁경부암 방사선 치료를 앞두고 있는 분들 걱정을 태산같이 하고 있을 것이다. 나도 그랬으니까! 당시 알아야 대비를 한다는 마음으로 인터넷에서 온갖 글, 방사선 치료 후기, 신문기사, 동영상, 외국 사이트까지 돌아다니며 매일 토끼눈이 되도록 들여다봤는데 보면 볼수록 마음만 무거워지고 수술받기 전보다 마음이 더 안 좋았다. 자궁경부암이므로 골반 조사(照射) 기준으로 당시 내가 봤던 부작용들은 나열해보면 빈뇨, 잔뇨, 요실금, 변비, 설사, 두통, 복통, 식욕부진, 전신 피로감, 림프부종, 피부 괴사, 소양증(搔癢症/가려워서 긁는 것), 피부 발진 두통, 무력감, 복부팽만, 강제 폐경, 생식기 모양 변형, 질 협착, 직장 및 방광 출혈, 드물지만 방광, 직장, 질에 천공 방광에 천공이 생겨 복강 내에 소변이.. 2021. 11. 8.
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